檳榔的危害它是很多的,它可以導(dǎo)致口腔黏膜下的增生,盡量少吃檳榔,另外它還會(huì)影響面部的相貌,會(huì)引起咬肌的發(fā)達(dá),會(huì)引起牙齒的損傷,長期會(huì)引起牙齒的脫落,而且它含有的物質(zhì)容易形成依賴,還會(huì)增加哮喘,心臟病,糖尿病的情況。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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