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施壓過強，就當如何防衛(wèi)？

保密 | 0個月 2022-06-12 21:30:01 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 施壓過強，就當如何防衛(wèi)？

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張艷凱
張艷凱 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮 幫助網(wǎng)友：120887稱贊：1
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2023-04-10 12:05:55 我要投訴

      那當然可以適當?shù)倪M行反擊了，別人都打你了怎么可能不去還手呢？所以不要給自己太大的心理壓力，但一定要學會釋放自己的壓力，多吃營養(yǎng)豐富的東西，不吃熱氣上火的東西，不吃油膩肥肥的食物的，平時飲食三餐規(guī)律可以養(yǎng)成定時進餐的好習慣的，一定要注意避免暴飲暴食的，可以少吃多餐，平時學會放松自己的心情，學會釋放自己的壓力的

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