施壓過強，就當(dāng)如何防衛(wèi)？
保密 | 0個月 2022-06-12 21:30:01
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來自未知
健康咨詢描述： 施壓過強，就當(dāng)如何防衛(wèi)？
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2023-04-10 12:05:55
那當(dāng)然可以適當(dāng)?shù)倪M行反擊了，別人都打你了怎么可能不去還手呢？所以不要給自己太大的心理壓力，但一定要學(xué)會釋放自己的壓力，多吃營養(yǎng)豐富的東西，不吃熱氣上火的東西，不吃油膩肥肥的食物的，平時飲食三餐規(guī)律可以養(yǎng)成定時進餐的好習(xí)慣的，一定要注意避免暴飲暴食的，可以少吃多餐，平時學(xué)會放松自己的心情，學(xué)會釋放自己的壓力的
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