手淫導(dǎo)致脫發(fā)怎樣能治療

      手淫導(dǎo)致的脫發(fā)，首先要先戒掉手淫這種不良的習(xí)慣，長期的手淫或者是頻繁的手淫，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，就會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，其次，還要通過運(yùn)動(dòng)來提高自身的體質(zhì)，保持愉悅的心情第三，在飲食上多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要熬夜，戒煙忌酒，要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食結(jié)構(gòu)以及作息習(xí)慣，可以吃一些補(bǔ)腎對頭發(fā)好的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻等等，第四也可以到醫(yī)院通過中醫(yī)辨證后，確定是否是手淫過度引起了腎虛的情況，腎虛又分為腎陽虛和腎陰虛，確定是哪種類型腎虛以后，有針對性的進(jìn)行調(diào)理。