日常生活中在飲食上建議細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,這是因?yàn)榧?xì)嚼慢咽,可以減少胃腸負(fù)擔(dān),促進(jìn)消化??梢允故澄镏械臓I(yíng)養(yǎng)元素更好的吸收。暴飲暴食是一種不良的飲食習(xí)慣,過飽會(huì)減少回心血引起腦供血不足,會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良的發(fā)生。
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