秋天來(lái)了骨質(zhì)更容易疏松嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-06-11 07:17:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：秋天來(lái)了骨質(zhì)更容易疏松嗎

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韓寶貴鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外幫助網(wǎng)友：67413

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2022-06-11 07:27:57 我要投訴

骨質(zhì)疏松是以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性的病變，骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折，好發(fā)于胸，腰椎椎體。在秋天骨質(zhì)疏松容易表現(xiàn)出來(lái)，或者是會(huì)表現(xiàn)出加重的情況。骨質(zhì)疏松跟體力活動(dòng)減少，體內(nèi)代謝不平衡都有關(guān)系。進(jìn)入秋天以后要多吃一些谷物，這是因?yàn)楣任锢锩娴木S生素d比較多，有助于促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，第二呢，也可以多吃一些魚(yú)類(lèi)，魚(yú)類(lèi)里面的鈣和蛋白質(zhì)都比較多，可以滿(mǎn)足人體對(duì)鈣的需求也符合骨骼硬度的要求，同時(shí)呢還需要注意，多休息，不能夠熬夜，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)。