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2022-06-12 12:15:53 我要投訴
體重這種情況正常的體重應(yīng)該是身高減去100。這是男士。女士的話是身高減去105。出來(lái)的數(shù)值就應(yīng)該是公斤數(shù)。然后可以上下波動(dòng)5~10%。平時(shí)飲食多樣化，蔬菜水果，魚(yú)肉蛋奶合理搭配，而且要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\(yùn)動(dòng)。
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