減肥期間出現(xiàn)了便秘的癥狀,大多數(shù)是因為減肥可能進(jìn),使得食物少,喝水少導(dǎo)致大便干結(jié),不能夠順利的排出,是建議多吃一些新鮮的蔬菜水果,配合粗糧,都有利于幫助腸道蠕動,緩解便秘的癥狀,如果嚴(yán)重的便秘,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用一些導(dǎo)瀉的藥物治療的,能夠增加腸道糞便的松軟度,潤滑腸道,緩解便秘的癥狀。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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