健康咨詢描述: 最近薏米放在水壺煮水喝,半小時(shí)一輪,煮幾次就沒實(shí)用價(jià)值了,不吃米、只喝水的情況下
用薏米煮水喝,一般煮了之后沒有顏色了,沒有味道了就不行了,這個具體的次數(shù)是沒有很多的規(guī)定的,一般三次以上的就不要再煮了,水反復(fù)加熱和燒開也是不好的,盡量是不要喝這樣的水,最好是煮一次煮開,然后放在熱水壺里,喝的時(shí)候直接倒出來喝就可以,不要反復(fù)的加熱。
沒有反復(fù)煮,半小時(shí)一輪就倒出來了,加水重新煮的
這情況的話一般是可以的,煮到?jīng)]有顏色了,喝的味道比較淡了,就可以不煮了,沒有什么要求。
薏米和紅豆放在一起煮水喝,這個可以去濕的,一般情況下煮2一3個小時(shí)以后效果就不會太好了??梢該Q掉一批,從新再放新的,一般放的也不是太多。平時(shí)還應(yīng)該多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,堅(jiān)果之類的東西。
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