備孕期間該怎么調(diào)理身體？

      你好，備孕期間補(bǔ)充葉酸忌酒戒煙，夫妻雙方要去醫(yī)院做優(yōu)生優(yōu)育相關(guān)檢查，其中包括肝腎功能，甲狀腺支原體，衣原體，弓形蟲，風(fēng)疹病毒，巨細(xì)胞病毒等等，這些都是嚴(yán)重影響優(yōu)生優(yōu)育的因素，只要這些沒有異常就可以正常備孕。

      你好，女性在備孕期間調(diào)理身體，首先要注意飲食，要搭配合理，不吃辛辣刺激性的食物，不喝冰鎮(zhèn)的飲品，雙方要戒煙戒酒，要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物。同時(shí)也要注意天氣的變化，防止腹部著涼。建議服用中成藥廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹調(diào)理，它含有多種名貴藥材，滋補(bǔ)氣血，活血通絡(luò)，疏肝理氣，可綜合調(diào)理女性身體，提高卵子質(zhì)量，促排卵，促進(jìn)胚胎著床，提高妊娠率，為受孕創(chuàng)造良好的基礎(chǔ)條件。另外，建議合理安排體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

      備孕期間需要先做一個(gè)B超監(jiān)測下排卵情況，化驗(yàn)血尿常規(guī)，優(yōu)生五項(xiàng)甲功，備孕期間注意生活規(guī)律，戒煙戒酒，注意不要熬夜，緊張壓力大，注意多鍛煉身體，備孕前三個(gè)月需要口服葉酸，防止神經(jīng)管畸形。
      以上是對(duì)“備孕期間該怎么調(diào)理身體？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      備孕夫婦首先孕期6個(gè)月內(nèi)需要做優(yōu)生檢查，如果優(yōu)生檢查沒有高風(fēng)險(xiǎn)因素，可以備孕，女方孕那你準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月開始服用葉酸，男士準(zhǔn)備懷孕前一個(gè)月開始服用葉酸。沒有異常生育史的每天4毫克晚飯后定時(shí)服用，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，備孕期間遠(yuǎn)離有毒有害環(huán)境，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加蛋白質(zhì)維生素微量元素，少吃油膩辛辣刺激食物，作息規(guī)律不熬夜保證充足睡眠。為受孕做好身體準(zhǔn)備。