如何預(yù)防中年心理疾病的發(fā)生
保密 | 0個(gè)月 2022-06-06 19:29:13
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健康咨詢描述： 如何預(yù)防中年心理疾病的發(fā)生
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2022-06-07 18:42:56 我要投訴
人到中年壓力比較大，常常會(huì)遭遇中年危機(jī)，容易出現(xiàn)一些心理疾病預(yù)防它的發(fā)生，首先要積極的進(jìn)行自我心理素質(zhì)的訓(xùn)練，可以通過(guò)冥想練習(xí)，正念療法等等來(lái)不斷的完善自己，同時(shí)積極的和周邊人進(jìn)行溝通，適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些愛(ài)好
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