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運(yùn)動員應(yīng)多吃哪些東西？

男 | 0個月 2022-06-06 07:23:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 運(yùn)動員應(yīng)多吃哪些東西？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。 幫助網(wǎng)友：34452
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2022-06-06 07:44:58 我要投訴

      病情分析：
      運(yùn)動員可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素的食物以及富含高熱能的食物，還需要多吃一些新鮮的蔬菜水果運(yùn)動員，因?yàn)轶w力消耗比較多，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┻@些食物。平時(shí)運(yùn)動的時(shí)候應(yīng)該注意合理，不要進(jìn)行超過負(fù)荷的鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      

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