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2022-06-04 09:38:18 我要投訴
食療也可以補(bǔ)腦，平時(shí)可以吃一些對(duì)大腦神經(jīng)有好處的食物，比如吃一些堅(jiān)果類的，核桃，芝麻，開心果等等。也可以吃一些魚類，魚肉里面含有脂肪酸，可以吃一些三文魚，金槍魚也可以適當(dāng)?shù)臄z入一些菜籽油，亞麻籽油，多吃一些含有抗氧化劑的食物，像一些西蘭花，葡萄，菠菜，大豆，西紅柿等等。
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