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嗯，就是這幾天有些想自殺的念頭
女 | 12歲 2022-06-03 19:47:32
1人回復(fù)
來自徐州市
健康咨詢描述： 就是在上個星期四有了自殺的念頭，在哭的時候都會用小刀劃自己的手腕
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 07:22:15 我要投訴
你有些自殺的念頭，而且想用小刀劃自己的手腕。像這種情況首先自己要學(xué)會調(diào)整，學(xué)會接納自己，每當有想傷害自己的想法的時候，及時的找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，你也可以在家里放一個沙袋或者是不倒翁。有憤怒或者是想傷害自己的時候，用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄負面情緒，不要去傷害自己，需要冷靜理性，學(xué)會換位思考。學(xué)會接納自己的生活。
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