女孩子飽一頓餓一頓是不是容易虛胖
保密 | 0個(gè)月 2022-06-03 17:52:58
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健康咨詢(xún)描述： 女孩子飽一頓餓一頓是不是容易虛胖
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-06-03 19:59:57 我要投訴
一定注意不能過(guò)饑過(guò)飽，容易損害胃腸功能，引發(fā)胃病。平時(shí)健康吃飯，按時(shí)按量，不要大量吃些高脂肪、高熱量、高糖的食物，避免出現(xiàn)肥胖，可以多吃些高維生素、高纖維素的蔬菜水果。吃些瘦豬肉牛奶和豆制品，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意多運(yùn)動(dòng)跑步，有利于瘦身。
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