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立冬飲食要注意什么？

女 | 0個月 2022-06-02 17:57:51 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 立冬飲食要注意什么？

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邱艷艷
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙 幫助網(wǎng)友：42868
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2022-06-02 19:37:22

      立冬之后的飲食，主要是選擇性質(zhì)溫和的食物，另外要注意多溫熱少寒涼，比如適當?shù)某耘疵?、栗子、大棗、韭菜、桂圓、南瓜、牛肉、羊肉等，避免進食蝦蟹海鮮等食物，同時要注意適當?shù)某孕迈r的蔬菜水果，增加維生素A、C的攝入。

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