腳踝上方有點疼有點緊

      這個部位如果出現(xiàn)有頸有痛的感覺，有可能是屬于運(yùn)動過于疲勞，周圍的血液循環(huán)變差，也有可能是慢性勞損而出現(xiàn)的癥狀，平?？梢杂眯┌~紅花煮水泡腳，每次泡20分鐘左右，同時還可以配合做一下中醫(yī)的針灸療法，治療可以配合口服一些活血化瘀的中藥調(diào)理。

      指導(dǎo)意見：
      在運(yùn)動的時候腳踝上方有點疼有點緊，與你之前崴腳有關(guān)系的，崴腳后可能還沒有完全恢復(fù)好，運(yùn)動可能會導(dǎo)致局部疼痛等不適的，所以你現(xiàn)在的情況不建議繼續(xù)運(yùn)動，繼續(xù)運(yùn)動容易影響恢復(fù)。

      腳踝上方出現(xiàn)這種疼痛，而且是出現(xiàn)有點緊的這種情況，大部分都是出現(xiàn)這種神經(jīng)性敏感癥狀所引起的一些不良反應(yīng)，或者是出現(xiàn)有這種創(chuàng)傷性癥狀，最近要多注意觀察，可以通過藥物來調(diào)理，比如說使用維生素b族或者是配合補(bǔ)充鈣物質(zhì)吸收增強(qiáng)維生素d。
      以上是對“腳踝上方有點疼有點緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不知道您想咨詢什么樣的問題，想得到什么樣的幫助呢？你說你在右腳還之前崴傷過，養(yǎng)了一個多月，現(xiàn)在還是有點不舒服的癥狀，當(dāng)然這種情況最好是去醫(yī)院做個磁共振檢查，看看有沒有韌帶拉傷的可能性，可能需要繼續(xù)休息，必要的時候可以去醫(yī)院做針灸治療