奶水不足,首先需增加營(yíng)養(yǎng),比如多吃點(diǎn)魚類、肉類、奶制品等;其次需增加寶寶的吃奶次數(shù);然后要調(diào)整好心態(tài),保持心情愉悅;最后要保證充足的睡眠。奶水量少與勞累、營(yíng)養(yǎng)跟不上、寶寶的吸吮次數(shù)少等有關(guān)系。
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