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后腰酸脹，有點(diǎn)疼，特別是坐久了

男 | 28歲 2022-05-31 19:53:50 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：后腰酸脹幾個(gè)月了，坐久了之后就更明顯一點(diǎn)，站著還好，去拍了片子說是輕度突出，嚴(yán)重嗎，可以做運(yùn)動(dòng)嗎

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2022-06-01 09:02:24 我要投訴

這種情況，如果疼痛明顯不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該注意保暖，避免受涼，平臥硬板床休息，避免長時(shí)間彎腰久坐，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用腰痛寧膠囊，疼痛緩解后可以進(jìn)行一些腰背肌的鍛煉

2022-06-01 09:06 ask81564732hp 追問

疼痛不明顯，主要是酸脹，這種可以治愈嗎

2022-06-01 09:08醫(yī)生回答：

再有癥狀明顯的時(shí)候不建議做運(yùn)動(dòng)，如果能夠避免長期久坐，避免久蹲的動(dòng)作，避免彎腰半彎腰的動(dòng)作，這樣就能夠減少腰椎的負(fù)擔(dān)，可以逐漸痊愈