你好,根據(jù)你所描述的情況,這個(gè)平時(shí)是可以吃一些維生素C的,主要就是有美白補(bǔ)充維生素,但是最好還是注意不要長(zhǎng)期吃的,可以吃一段時(shí)間。平時(shí)主要多吃一些新鮮的水果蔬菜,不要吃油膩辛辣刺激性的食物。也要注意保證充足的睡眠,都是有利于身體健康的。
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