經(jīng)常吃杏對(duì)身體好嗎？

      杏是屬于一種比較酸性的水果，經(jīng)常性食用性的話，可能會(huì)進(jìn)一步的對(duì)胃腸道造成一定的刺激，從而會(huì)造成反流性食管炎，慢性胃炎等胃部病變是不建議過(guò)多的食用杏的。

      經(jīng)常吃杏對(duì)身體有一定的好處，但需要注意適量食用。杏仁中的脂肪多為不飽和脂肪酸，在一定程度上能夠降低血液中對(duì)人體有害的膽固醇和甘油三酯，控制人體的血脂濃度，對(duì)預(yù)防高血壓等心血管疾病有益。杏仁中含有豐富的纖維素，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，增加腸胃道蠕動(dòng)，幫助人體排出有毒物質(zhì)，改善腸胃功能。