一個(gè)月之內(nèi)可以瘦四十幾斤嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-05-30 05:13:17
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健康咨詢(xún)描述： 一個(gè)月之內(nèi)可以瘦四十幾斤嗎
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2022-05-30 06:36:50 我要投訴
一月內(nèi)減肥40多斤的辦法是不科學(xué)也是不可能實(shí)現(xiàn)的，減肥是一種循序漸進(jìn)過(guò)程，需要緩慢的逐步減輕體重，快速的減重是會(huì)造成體重反彈，甚至下降越快反彈越快，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂泼咳湛偀峥ǖ娘嬍?，增加熱卡的消耗，使每月體重減少基礎(chǔ)體重的2~3%
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