一直很暴躁，睡不好，做噩夢
女 | 13歲 2022-05-28 20:48:13
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 心里一直想罵人，打人，在平常經(jīng)常會生氣，一直睡不著，半夢半醒，做噩夢。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:35:31 我要投訴
你一直感覺很暴躁，做噩夢睡不好，想罵人打人，所以你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣榫w控制方面的藥物，也就是穩(wěn)定情緒的藥，自己可以在家里放一個沙袋或者是不倒翁，再感覺憤怒的時候，你可以用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄你的負面情緒。一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些自己感興趣的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力。
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