男性怎么能夠變得持久

      你好，平時盡量多鍛煉身體，增強機體的抵抗力，避免熬夜，作息時間不規(guī)律等等，特別是一些經(jīng)常性的久坐，高溫沐浴，抽煙，酗酒這些都會有一定的干擾的，多吃一些牛肉，羊肉等等。

      如果說你的年齡信息是真實的，21歲這個時候正是青春期，隨著時間要養(yǎng)成好的生活習慣，適當?shù)目刂埔幌滦陨畹念l率，增加鍛煉，增加體質(zhì)，這個一般是不需要吃藥的，因為任何藥物都會有一定的副作用，比如說有可能會產(chǎn)生一定的依賴性