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2022-05-27 16:52:05 我要投訴
你好，不吃米飯只吃菜是可以瘦身的，建議可以吃些粗糧，雜糧米飯，全麥面包等代替米飯，減肥要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦肉，雞蛋，牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)所需。平時(shí)多增加些運(yùn)動(dòng)量，鍛煉身體的同時(shí)還可以減肥。
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