黃褐斑多年，失眠，氣血不足

      跟內(nèi)分泌失調(diào)有直接關(guān)系的?？梢钥诜恍┲胁菟庍M行調(diào)理。另外再通過日常生活加以調(diào)理，保證規(guī)律的生活習(xí)慣，每天按時睡覺，按時起床，白天多參加戶外鍛煉，使身體產(chǎn)生一定的疲勞感，保持心情舒暢，避免情緒壓抑暴躁。

      目前這種情況還是需要從多個方面進行調(diào)理，首先從飲食生活方面一定要規(guī)律飲食，避免過度的勞累，要有良好的作息時間，這樣才可以有利于激素水平的穩(wěn)定，而且也可以局部涂抹一些治療黃褐斑的藥物共同進行治療。

      長期失眠睡眠不好，氣血虛弱會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，黃褐斑的發(fā)生，另外日曬等因素也會導(dǎo)致皮膚斑塊色素沉著的發(fā)生，建議可以抽血查激素水平。月經(jīng)量比較多建議做B超檢查，看有無子宮肌瘤等器質(zhì)性病變。
      以上是對“黃褐斑多年，失眠，氣血不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！