青少年需要補(bǔ)鈣能增高嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-05-27 14:37:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：青少年需要補(bǔ)鈣能增高嗎

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2022-05-27 19:21:21 我要投訴

青春期的孩子由于快速長(zhǎng)實(shí)，對(duì)鈣的需求量不斷增加，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，對(duì)于增高有一定的幫助。鈣元素是人體骨骼不可缺少的微量元素。所以在此階段積極補(bǔ)充鈣元素，可以保證骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，還可以為促進(jìn)機(jī)體吸收鈣元素應(yīng)，通過(guò)增加光照口服維生素D等方式。能夠促進(jìn)鈣的吸收。日常生活中可以多做一些彈跳運(yùn)動(dòng)，如打籃球，引體向上，跳高，騎自行車(chē)。對(duì)于身體增高有幫助。