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臀橋開合腿瘦腿嗎

保密 | 0個月 2024-07-25 12:55:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：臀橋開合腿瘦腿嗎

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2024-07-25 12:58:40 我要投訴

臀橋開合，只靠這一項運動并不能夠瘦腿，也并不會只有某一種運動項目能達(dá)到局部瘦身效果，想瘦身的話盡量進(jìn)行全身性的有氧運動，比如說慢跑，跳繩，游泳，健身操動感單車等等達(dá)到全身整體減脂塑形效果，同時要控制好飲食，貴在堅持，只有長期以往才能夠減肥成功。

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