產(chǎn)后可以適量吃薏米,它具有利水消腫,健脾祛濕,清熱排毒功效,可以適當(dāng)食用。產(chǎn)后增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入,多喝湯汁,補(bǔ)充營養(yǎng),利于機(jī)體盡快恢復(fù),及時觀察惡露情況。
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