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2022-05-26 16:13:05 我要投訴
瘦身精油有一定的作用，但是這種減肥方法效果一般，減肥主要是管住自己的嘴，少吃熱量高的食物，日常飲食增加新鮮的蔬菜、水果。要保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡，攝入的熱量必須要滿足身體的需要才行。過(guò)少的攝入熱量還會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的下降，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以消耗體內(nèi)的脂肪，達(dá)到塑形健美的效果。
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