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2022-05-26 20:27:44 我要投訴
跳繩來講的話是一項(xiàng)非常有效的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減肥也是有很好的幫助，但是對(duì)于膝關(guān)節(jié)不好的患者是不建議跳繩來進(jìn)行減肥，這樣會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持下去就會(huì)有有效的減肥效果，跳繩每天堅(jiān)持半小時(shí)。
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