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2022-05-26 02:07:03
開合跳確實簡單有效，但是如果沒有一個良好的輔助性的保護，那么有可能會傷到膝蓋或者是出現(xiàn)傷到腳踝的情況，所以說我建議你還是在正確的跳開合跳的運動下，一定要注意有休息的時間。平常多以補充蛋白質(zhì)為主。
疾病百科| 開合（別名：開合）
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