健康咨詢描述: 心慌,一直睡不好,原以為是工作壓力太大。前幾天體檢才知道是低血壓,每天早上起床就覺得很累很累,脾氣很暴躁。不知道吃什么調(diào)理,也擔(dān)心身體太虛不勝補(bǔ),也不知道是哪種虛,不敢亂吃藥,32歲準(zhǔn)備備孕,請醫(yī)生支招
這樣的情況需要注意多喝點(diǎn)水,多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物有好處的!多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果多喝點(diǎn)水有好處的,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的,保持良好心情有好處的
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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