下樓腳不小心扭了一下

男 | 13歲 2022-05-21 21:59:27 1人回復(fù) 來自銅川市

健康咨詢描述：當(dāng)天下樓腳扭了一下，不太疼，就找同學(xué)玩去了，第二天早上又鍛煉去了，下午找同學(xué)又玩一下午，回家時(shí)感覺腳疼，但也慢慢走回家了，到家發(fā)現(xiàn)腳外側(cè)腫了一點(diǎn)，壓著有點(diǎn)疼

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2022-05-22 09:08:52 我要投訴

考慮可能是局部的韌帶損傷，建議局部24小時(shí)之內(nèi)要冰敷，24小時(shí)之后再給予熱敷，有消腫止痛的作用，最好用石膏進(jìn)行外固定4周，避免患者的負(fù)重行走。飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

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