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打籃球怎么預(yù)防髕骨脫位

保密 | 0個(gè)月 2022-05-21 18:00:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 打籃球怎么預(yù)防髕骨脫位

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鄒立鵬
鄒立鵬 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 專業(yè)特長：骨關(guān)節(jié)疾病、運(yùn)動醫(yī)學(xué)方面疾病。運(yùn)動醫(yī)學(xué)及 幫助網(wǎng)友：5734
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2022-05-21 20:15:21 我要投訴

      打籃球的話需要經(jīng)過熱身完全讓肌肉處于牽拉完全的時(shí)候才可以進(jìn)行打籃球，預(yù)防髕骨脫位，可以佩戴護(hù)膝，有專用的穩(wěn)定髕骨的護(hù)膝。平時(shí)的話需要鍛煉大腿，也就是股四頭肌的肌力讓肌肉的力量增強(qiáng)以后穩(wěn)定住關(guān)節(jié)才能預(yù)防脫位。

疾病百科| 髕骨脫位

掛號科室：骨科

溫馨提示：
多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

習(xí)慣性髕骨脫位指髕骨在活動過程中脫出股骨滑車凹，往往發(fā)生在青少年中。盡管髕骨習(xí)慣性脫位在運(yùn)動損傷中并不十分常見，但由于髕骨脫位后可以自行復(fù)位，因此在臨床診斷中極易誤診或漏診。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：有過外傷的患者多見 常見癥狀：紅腫、疼痛[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療、西醫(yī)藥物治療
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