開合跳會傷害屁股嗎

保密 | 0個月 2022-05-20 20:53:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：開合跳會傷害屁股嗎

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2022-05-22 06:44:26

開合跳會傷害到屁股，尤其是早期的運(yùn)動持續(xù)時間比較長或者是過于激烈的跳動，有可能會傷到臀部的肌肉，這樣的話就會造成屁股疼痛，所以說我建議你還是最開始的時候循序漸進(jìn)通過20個開合跳，持續(xù)增長到100左右，然后就可以得到相應(yīng)的減肥效果。

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