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2022-05-21 07:31:57
做開合跳導致胳膊和小腿酸痛，這個屬于正常的情況，尤其是像早期的，開始做開合跳的，人們可能會產(chǎn)生這種情況，一個是用力過大，一個就是出現(xiàn)的時間過長或者是運動不規(guī)范就會產(chǎn)生這種情況。這樣的話需要注意勞逸結合，每次在跳開合跳50次以后要進行休息，然后休息5分鐘以后繼續(xù)。
疾病百科| 開合（別名：開合）
掛號科室：口腔科
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