您好,妊娠糖尿病不能吃過甜,升糖指數(shù)高的水果,比如榴蓮,桂圓,荔枝,菠蘿蜜,香蕉,大棗等,以免導(dǎo)致血糖升高,不利于血糖的控制,如果血糖控制穩(wěn)定可以適量吃蘋果,獼猴桃,圣女果,黃瓜,番石榴等,要在兩餐之間食用,一次不要多吃,平日要吃低糖低脂的食物,多吃蔬菜,粗糧雜糧,保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,可以計劃瘦肉,雞蛋,純牛奶,魚蝦等,保證胎兒營養(yǎng),注意檢測血糖情況,按時產(chǎn)檢。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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