三天沒大便沒大便感覺該咋辦

      指導意見：
      您好：您的情況屬于便秘，與活動少，胃腸功能減弱，以及飲食習慣有關，建議適當多活動，可以在室內多走動，經順時針按摩腹部，多吃富含膳食纖維及潤腸通便的食物，多喝水，每天喝一杯蜂蜜水有助于排便，養(yǎng)成每天定時排便的習慣，如果有便意大便難解可以口服乳果糖。

      通過你所敘述的情況考慮是由于飲食不當或缺乏體育鍛煉所造成的，建議在平時要多飲用一些水分，適度做一些戶內的體育活動促進腸胃的蠕動，也可以口服一些整腸生藥物來進行緩解，在必要時可以采取開塞露藥物的使用。