這次月經準確日子來的，但是月經量突然很少

      指導意見：
      月經量比較少的話一般可以吃點烏雞白鳳丸和益母草顆粒的，避免吃一些油膩辛辣刺激的東西的，可以多吃點水果和蔬菜，學會放松自己的心情，不能給自己太大的心理壓力的，一日三餐要規(guī)律定時定量進餐，避免暴飲暴食。

      根據(jù)描述的情況和提出的問題，月經量少也屬于月經不調中的一種，這種情況考慮到是否是由于經血血瘀而引起的，可以口服益母草沖劑，血府逐瘀膠囊和附子理中丸來進行治療。平時一定要注意少吃寒涼性的食物，生活要有規(guī)律，不要熬夜。

      19歲的女孩兒如果有性生活，月經來潮時血明顯少于月經量，這種情況最好檢查一下是否懷孕引起的。其次是內分泌失調導致的，比如說精神緊張，壓力大，環(huán)境改變，經常熬夜情緒的重大波動都可以導致月經紊亂，月經量少的。
      以上是對“這次月經準確日子來的，但是月經量突然很少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！