健康咨詢描述: 一周運(yùn)動(dòng)后發(fā)現(xiàn)左右兩側(cè)胸部不對(duì)稱,左大右小,應(yīng)該多練哪側(cè),會(huì)平衡一些,謝謝
胸部不對(duì)稱可以通過抽脂手術(shù)或者是四體脂肪填充改善,也可以通過假體填充改變胸部不對(duì)稱可能是先天性因素所致,也可能是由于不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的,可以對(duì)一側(cè)比較大的乳房進(jìn)行抽脂手術(shù)采取真空負(fù)壓原理,從而可以起到瘦身效果,家庭充值一般包括硅膠和膨體,需要在腋下或者乳暈處進(jìn)行小切口做豐胸手術(shù)之后,要避免吃一些刺激辛辣的食物,飲食上要以清淡為主
對(duì)于胸部平衡來說,一般通過鍛煉是不能改善癥狀的,也可以不治療,因?yàn)樵谌粘I钪袥]有人過多的去關(guān)注這些,如果身體健康沒有出現(xiàn)任何的不適癥狀,不用治療??梢源┤檎肿銎胶猓卮笮匦o所謂,只要身體健康即可。
胸部不對(duì)稱的患者一般平時(shí)可以做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)來增加胸肌的活動(dòng),另外還可以進(jìn)行一些俯臥撐,一般可以起到快速平衡雙側(cè)胸肌的作用,還有就是女性患者可以做一些健美操,平時(shí)適量的攝入一些蛋白質(zhì)的食物,來增加胸部的脂肪量,保證乳房的豐滿
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