從床上蹦到地上后，沒有摔倒，下腹正中間很疼

      出現(xiàn)這樣的疼痛，首先還是應該考慮受到外力的因素造成的，然后在這種狀態(tài)下的本身就容易造成亂組織拉傷等一些問題，所以目前的情況，還是考慮腹部的肌肉出現(xiàn)拉傷的情況，所以才會造成疼痛的癥狀，可以熱敷緩解疼痛。

      你好，如果蹦到地上沒有摔倒，也不是月經(jīng)期，有可能是震蕩導致的，休息會看看估計會好轉(zhuǎn)。如果疼痛加劇，只能到正規(guī)醫(yī)院的外科檢查一下，看看是否導致了其它疾病。平時一定要注意安全，活動和劇烈運動的時候要保證身體健康，不能做危險的運動。