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怎么杜絕心理性尿頻

保密 | 0個月 2022-05-16 15:31:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 怎么杜絕心理性尿頻

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-05-16 19:48:34 我要投訴

      首先要進(jìn)行心理上的調(diào)節(jié)。做深呼吸,暗示自己不要緊張??赡苁菍δ臣聝夯蛘呶磥淼慕Y(jié)局期望過高,從而產(chǎn)生了緊張焦慮的心理。調(diào)整自己的認(rèn)知,放平心態(tài),轉(zhuǎn)移自己的注意力。

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