怎么防止肩關(guān)節(jié)半脫位
保密 | 0個(gè)月 2022-05-15 12:35:40
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健康咨詢描述： 怎么防止肩關(guān)節(jié)半脫位
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2022-05-15 13:03:06 我要投訴
預(yù)防肩關(guān)節(jié)半脫位，首先要避免一些不良的姿勢(shì)，比如嚴(yán)重的扭傷運(yùn)動(dòng)或用力的抗拒或者提重物。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一定的鈣質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，比如多吃一些蝦皮瘦肉，大骨湯等含鈣量比較高的食物使局部肩關(guān)節(jié)，可局部的韌帶損傷有所減輕。
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