自測scl90，想知道有啥問題

男 | 32歲 2022-05-15 00:28:44 1人回復來自濟寧市

健康咨詢描述：最近玩游戲都感覺不到快樂了，看沙雕歡樂視頻，聽歌效果也不好很少笑，仿佛感覺不到快樂，估計自己心理又出問題了……老樣子，情緒激動難以平靜，脾氣大，摔鍵盤砸鼠標等，嚴重失眠，從一般凌晨1睡覺，變成3點，偶爾4點睡著，近一周還躺床上睡不著通宵了一次，胸口，喉嚨堵，還有感覺仿佛吃多了不消化胃里堵……自己已經(jīng)在盡力調(diào)節(jié)了，自測了一份scl90，看結(jié)果好像不大好，不知道需不需要去就醫(yī)……心理門診好貴…… 病史:21年的時候去過人民醫(yī)院心理門診就診過，當時大夫說脾氣較大，其他的問題不大，讓吃了些安神的中成藥，后來倒是感覺效果不錯，情緒平靜了不少失眠也消失了。

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2022-12-30 11:56:21 我要投訴

你的情況主要是情緒不穩(wěn)定，這種情況要自我進行調(diào)理，盡量控制好自己的情緒，有一個好的心態(tài)。進一步可以咨詢心理科和精神科，必要的時候藥物干預，目前你主要應該生活規(guī)律，入眠的時間太晚了，應該每天晚上十點半到十一點入睡，有好的生活規(guī)律，慢慢就會健康起來。提高睡眠的質(zhì)量?？诜采裱a腦液。