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2022-05-16 06:25:11 我要投訴
如果比較瘦的人建議最好找專業(yè)的教練指導(dǎo)下進(jìn)行健身，比較瘦的人可以選擇慢跑練習(xí)瑜伽，打羽毛球或者是游泳等運(yùn)動(dòng)健身。平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)呐浜巷嬍硜?lái)進(jìn)行鍛煉，少吃一些零食，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。
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