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髕骨半脫位怎么鍛煉內側肌肉

保密 | 0個月 2022-05-14 15:20:37 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 髕骨半脫位怎么鍛煉內側肌肉

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羅志環(huán)
羅志環(huán) 贛州市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病.腰椎間盤突出.肩周炎.網球肘.狹窄性腱鞘炎 幫助網友：9824
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2022-05-14 15:39:52 我要投訴

      患者可以做側抬腿練習，將髕骨脫位的那條腿放在上面，將腿向上抬高30厘米左右，保持腿部繃直，也可以進行直抬腿練習?；蛘咭泽y關節(jié)為軸，將身體向前傾，直到大腿后方感覺有輕度的牽拉感，并維持姿勢不動，患者應注意進行適當?shù)墓δ苠憻?，過度勞累會影響病情恢復，平時要注意保暖

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