有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 坐在電腦前怎么預(yù)防頸椎病

坐在電腦前怎么預(yù)防頸椎病

保密 | 0個月 2022-05-13 17:00:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：坐在電腦前怎么預(yù)防頸椎病

投訴

其他類似問題

李義海城正骨醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長運用傳統(tǒng)中醫(yī)中藥、針灸、針刀等技術(shù)脾胃丶肝膽、幫助網(wǎng)友：1421

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-05-13 19:22:25 我要投訴

建議患者在日常生活或工作中應(yīng)盡量避免久坐，要定時休息并進行適度抬頭訓(xùn)練，一個姿勢最好不要超過一小時，適當(dāng)增加戶外活動及體育鍛煉，增強體質(zhì)，還要加強頸部肌肉的鍛煉，頸部肌肉的鍛煉可以增加頸椎的穩(wěn)定性，避免頸椎病的發(fā)生及復(fù)發(fā)

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療