晚上睡前可以喝蛋白嗎
男 | 18歲 2022-05-13 16:41:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 睡前可以喝蛋白粉嗎，我身體弱（氣虛在吃中藥）晚上睡眠也不好喝蛋白粉，晚上睡前鍛煉然后喝蛋白粉（200毫升，10克蛋白粉）。有人說睡前喝蛋白粉對(duì)身體不好，有人說睡前喝蛋白粉有助于睡眠，對(duì)腸胃也好所以到底晚上睡前能喝蛋白粉嗎
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2022-05-13 16:47:53 我要投訴
晚上可以喝蛋白粉，但是不要喝得過多，如果喝得過多可能會(huì)引起腸胃不適，另外有高尿酸的患者是不可以喝蛋白粉的，蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì)，是維持人體正?；顒?dòng)的重要物質(zhì)，晚上喝是比較好的，可以提高睡眠質(zhì)量。
2022-05-13 21:14
匿名追問
那我200毫升水10克蛋白質(zhì)多嗎？
2022-05-14 06:35醫(yī)生回答：
微量白蛋白小于200mg/L一般情況下不算太嚴(yán)重，屬于微量白蛋白尿的一種。
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