健康咨詢描述: 腳踝關(guān)節(jié)骨折后怎么鍛煉恢復(fù)的
如果腳踝骨折位置良好,采用手法復(fù)位石膏或夾板固定,可以主動活動足趾,但踝關(guān)節(jié)活動需要延緩主要是由于外固定限制踝關(guān)節(jié)活動。踝關(guān)節(jié)骨折移位明顯,采用切開復(fù)位鋼板螺釘內(nèi)固定,術(shù)后通常不需要輔助外固定,早期可進行踝關(guān)節(jié)活動和組織活動,能夠加速腫脹消退緩解疼痛。在6周以后,無論是保守治療還是手術(shù)治療骨折斷斷穩(wěn)定性均顯著提高,可使用彈力帶進行抗阻力訓(xùn)練,增強肌肉力量,促進骨折順利愈合。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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