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腰肌筋膜炎需怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-05-10 08:55:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 腰肌筋膜炎需怎么鍛煉

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陳偉
陳偉 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 從事骨科臨床工作十三年，擅長(zhǎng)四肢骨折創(chuàng)傷復(fù)位內(nèi)固定 幫助網(wǎng)友：9740
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2022-05-10 12:29:10 我要投訴

      腰肌筋膜炎不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行腰部的功能鍛煉，可以游泳打羽毛球，慢跑。瑜伽里面所用的橋，拱橋就是腰背肌向后伸展，指的是增強(qiáng)豎脊肌的功能，從而保護(hù)脊柱方面損傷，能有效的治療腰背肌筋膜炎。腰肌筋膜炎急性期來(lái)說(shuō)，最好的方式是以休息為主。

疾病百科| 筋膜炎

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。

筋膜炎又稱纖維織炎，是一個(gè)綜合的概念，是指有些腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有小結(jié)節(jié)，伴有疼痛及壓痛，有時(shí)也可以在臀部發(fā)現(xiàn)。臨床上所捫及的結(jié)節(jié)，實(shí)質(zhì)上是一個(gè)局限性的脂肪結(jié)節(jié)，故又稱脂肪疝。這種... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見(jiàn)癥狀：筋膜疼痛、淺筋膜炎[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：物理治療、手術(shù)治療
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